Fitnessstudio Charisma bietet Strecken für alle Altersklassen

Frankenberger Fitnesslauf am Sonntag im Teichgelände

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Frankenberger Fitnesslauf am Sonntag im Teichgelände

Frankenberg. Um 9 Uhr fällt der erste Startschuss: Im Frankenberger Teichgelände findet am Sonntag, 4. Juli, der 8. Frankenberger Fitnesslauf statt. Sieben Strecken für alle Altersklassen ab den Bambini werden angeboten.

Höhepunkt ist der Fitnesslauf über fünf Kilometer, der um 12.15 Uhr beginnt. Der Frankenberger Sportwart Dr. Wolfgang Grebe rät angesichts der Hitze nicht grundsätzlich vom Sport ab: "Wenn man in der Sonne unterwegs ist, ist eine Kopfbedeckung wichtig", sagt er. "Sportler sollten jetzt mindestens zwei Liter Mineralwasser oder isotonische Getränke zu sich nehmen.

Das Essen, insbesondere aber die Getränke, sollten viel Calcium, Magnesium und Kalium enthalten. Am besten ist es, schon vor dem Sport genügend davon zu sich zu nehmen." Helfer versorgen die Läufer an der Strecke mit ausreichend Getränken und Obst. Anmeldungen für den Fitnesslauf sind auch noch am Sonntag direkt am Start vor dem Fitness-Studio Charisma möglich, das die Veranstaltung organisiert.

Der Zeitplan des Fitnesslaufs am Sonntag, 4. Juli:

• 9 Uhr: Start Halbmarathon;

• 9.15 Uhr: 10-Kilometer-Fitnesslauf inklusive Body-Walking/Nordic-Walking;

• 11 Uhr: Begrüßung;

• 11.05 Uhr: HNA-Bambini-Lauf über 600 Meter für die Jahrgänge 2002 und jünger;

• 11.20 Uhr: Start über 1500 Meter, Jahrgänge 2002 und 2003;

• 11.40 Uhr: Start über 1500 Meter, Jahrgänge 1999 bis 2001; • 12 Uhr: Start über 1500 Meter, Jahrgänge 1995 bis 1998;

• 12.10 Uhr: Große Fitnesslauf-Verlosung unter allen Anwesenden;

• 12.15 Uhr: Start zum Fünf-Kilometer-Fitnesslauf.

Quelle: HNA

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