Hohe Zuwächse bei über 60-Jährigen verzeichnet

Immer mehr Senioren trainieren im Fitness-Studio

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Krafttraining: An diesem Gerät stärkt Gisela Stolz aus Allendorf/Eder ihre Bauchmuskeln. Sie und ihr Ehemann Eberhard trainieren regelmäßig im „Get Fit“. Studiobesitzer Thomas Zimmermann (rechts) und sein Team geben dabei Anleitungen.

Waldeck-Frankenberg. Der Besuch von Fitness-Studios wird bei Senioren in Waldeck-Frankenberg immer beliebter. Fast ein Viertel der Mitglieder im „Charisma“ in Frankenberg und im „Body Line“ in Sachsenhausen ist über 60 Jahre alt, im „Get Fit“ in Allendorf-Eder beträgt ihr Anteil sogar 40 Prozent.

Damit bestätigt sich auch im Kreis der bundesweite Trend. „Vor etwa zehn Jahren hat dieser Trend eingesetzt“, sagt Knut Wienbeck vom „Charisma“. In den 80er- und 90er-Jahren hätten gar keine Älteren im Studio trainiert. Nun gehörten zum einen etliche langjährige Mitglieder zu den Senioren. Zum anderen meldeten sich immer mehr Menschen im Rentenalter erstmals im Studio an – um möglichst lange fit zu bleiben und um Beschwerden zu lindern.

„Mit Krafttraining gegen Rollator und Pflegeheim“ – so beschreibt Get-Fit-Chef Alexander Zimmermann, wie effektiv das Training sein könne und wirbt für „eigenverantwortliches Handeln, um den Alterungsprozess hinauszuschieben und mehr Lebensqualität zu erhalten“. 

Fred Isenberg von „Body Line“ ergänzt: Die gesundheitlichen Aspekte des Krafttrainings seien mittlerweile erforscht und anerkannt. „Während früher Ärzte Älteren eher Schonung verordneten, empfehlen sie nun Bewegung. Muskelaufbau funktioniert auch noch bei über 80-Jährigen“, sagt Isenberg. „Die Erfolge motivieren viele Ältere zu regelmäßigem Training. Die Senioren sind unsere treuesten Kunden und vormittags sind sie bereits in der Überzahl.“

Fitness-Studios seien längst keine reinen Muckibuden mehr, sondern würden immer mehr zur Gesunderhaltung genutzt, sagen die Studioleiter. Thomas Zimmermann konstatiert aber eine Renaissance des Krafttrainings. Idealbild sei jedoch nicht mehr der Muskelprotz, sondern ein athletischer Körper.

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