Des Wandern ist des Müllers Lust

Wanderstöcke und Trekkingstöcke: So meistern Sie jeden Berg

Ein Mann und eine Frau wandern mit Wanderstöcken den Berg hinauf.
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Wanderstöcke erlebten einen Wandel und werden immer beliebter. So unterstützen bergauf und schützen die Gelenke bergab (Symbolbild).

Wanderstöcke erleichtern jede Tour. Wir erklären Ihnen, worauf Sie beim Kauf von Trekkingstöcken achten sollten und stellen Ihnen Modelle von Leki und Co. vor.

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Wandern wird in Deutschland immer beliebter. Der Duft der Natur, die unberührten Landschaften mit all ihrer Schönheit - immer mehr Menschen entdecken den Outdoorsport für sich. Auch in Zeiten der Corona-Pandemie, in denen der Sport nur eingeschränkt möglich ist, treibt es immer mehr WanderInnen in die Berge. Dann heißt es rein in die Wanderschuhe* und „Berg Heil“. Bei längeren Touren wie mehrtägigen Wanderungen oder bei anstrengenden Anstiegen bieten Wanderstöcke eine tolle Unterstützung. Sie entlasten die Gelenke beim Abstieg, unterstützen beim Aufstieg durch die Arbeit der Arme und erhöhen die Sicherheit auf schwierigen Pfaden. Worauf Sie beim Kauf von Trekkingstöcken achten müssen, erfahren Sie hier. Außerdem stellen wir Ihnen einige Modelle von Leki und Co. vor.

Wanderstöcke und Trekkingstöcke: Hier unterscheiden sich die Modelle

  • Wanderstock-Typ: Grundsätzlich gibt es drei Typen von Wanderstöcken. Die Teleskop-Wanderstöcke sind die Klassiker unter den Treckingstöcken, da sie meist preisgünstig sind und aufgrund ihres Materials relativ leicht. Die Teleskop-Wanderstöcke bestehen aus drei Elementen, die je nach Nutzung und Körpergröße ineinander geschoben werden können. Faltbare Trekkingstöcke sind die leichtesten und teuersten Stöcke. Die Elemente sind im Inneren des Stocks mit einem Seil verbunden und können mit einem Zug in Sekundenschnelle zusammengebaut werden. Je nach Variante sind faltbare Wanderstöcke jedoch nicht in der Länge verstellbar. Und dann gibt es natürlich noch den traditionellen Wanderstock aus Holz. Dieser findet nur noch selten Verwendung, da er durch das Material sehr schwer ist und selten kleiner gemacht werden kann, um so im Rucksack verstaut werden zu können.
  • Material: Teleskop-Wanderstöcke sind meist aus Aluminium gefertigt, die leichteren faltbaren Trekkingstöcke werden oft aus Carbon hergestellt. Gerade bei längeren Wanderungen macht sich dieses Gewicht durchaus bemerkbar. Allerdings stimmt es, dass Carbon bei einer Überlastung bricht. Jedoch sollten Sie nicht nur auf das Material des Stocks achten. Bei einer Tour haben sie mit dem Griff die ganze Zeit Kontakt. Daher sollten die Griffe ergonomisch geformt sind und nicht zu Reizungen an Haut und Händen führen. Kunststoff, EVA-Schaumstoff sowie Kork sind die meistbenutzten Materialien bei Griffen. Jedes Material bringt etliche Vorteile mit sich. Und die Nachteile? Beim Kunststoff schwitzt man sehr schnell aufgrund der glatten Haptik, die harte Oberfläche führt zudem schnell zu Blasen. Kork nutzt sich nach circa 150 Kilometern ab und sehen mit der Zeit einfach fettig aus. Beim EVA-Schaumstoff gibt es keine nennenswerten Nachteile.
  • Gewicht: Wir haben bereits die unterschiedlichen Materialien angesprochen. Ein leichteres Gewicht der Wanderstöcke ist auf Dauer durchaus hilfreich. Ob nun in den Händen oder im Rucksack - wer will schon unnötigen Ballast mit auf den Berg schleppen. Wander- und Trekkingstöcke haben ein Gewicht von 400 bis 600 Gramm pro Paar.
  • Preis: Natürlich macht auch hier der Preis den Unterschied! Je nach Ausstattung und Material ist der Unterschied bei Wanderstöcken groß. Faltbare Trekkingstöcke sind aufgrund des Carbons in der oberen Preisklasse anzusiedeln.

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Wanderstöcke: TheFitLife Trekkingstöcke

TheFitLife Wanderstöcke
Preis32,99 Euro
MarkeTheFitLife
TypTeleskop-Wanderstock
Gewicht (Paar)540 Gramm
Material StockAluminium
Material GriffEVA-Schaumstoff

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Wanderstöcke: LEKI Khumbu Teleskopstock

LEKI Khumbu Teleskopstock
Preis66,45 Euro
MarkeLeki
TypTeleskop-Wanderstock
Gewicht (Paar)540 Gramm
Material StockAluminium
Material GriffKork (Aergon CorTec)

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Wanderstöcke: Glymnis Trekkingstöcke

Glymnis Wanderstöcke
Preis33,99 Euro
MarkeGlymnis
TypFaltbare Wanderstöcke
Gewicht (Paar)592 Gramm
Material StockAluminium
Material GriffEVA-Schaumstoff

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Steinwood Premium Carbon Wanderstöcke

Steinwood Premium Carbon Wanderstöcke
Preis81,25 Euro
MarkeSteinwood
TypTeleskop-Wanderstock
Gewicht (Paar)460 Gramm
Material StockCarbon
Material GriffEVA-Schaumstoff

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Wanderstöcke: COVACURE Nordic Walking Stöcke

Covacure Nordic Walking Stöcke
Preis32,99 Euro
MarkeCovacure
TypFaltbare Wanderstöcke
Gewicht (Paar)560 Gramm
Material StockAluminium
Material GriffEVA-Schaumstoff

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Die Größe bei Wanderstöcken: So finden Sie die richtige Länge

Bevor die Wanderung losgeht, stellt sich immer wieder die Frage: Welche Länge ist die richtige bei den Wanderstöcken? Hierzu gibt es eine einfache Methode, um die Stöcke genau auf die jeweilige Körpergröße einzustellen: Einfach die Wanderstöcke in die Hand nehmen, mit der Spitze auf den Boden und dann die Ellenbogen nah an den Körper ziehen. Die Unterarme sollten nun in einem rechten Winkel zu den Oberarmen stehen. Befinden sich die Hände über den Ellenbogen, ist der Wanderstock zu lang eingestellt. Eine großbe Einordnung lässt sich auch mit der Formel Wanderstocklänge = Körpergröße x 0,68 vornehmen. Berg Heil! (pm) *merkur.de ist ein Angebot von IPPEN.MEDIA.

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